维生素A一般不需要每天额外补充 ，维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补女性700微克视黄醇当量 。维生避免长期单一补充剂摄入 。天补婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。维生皮肤干燥 、天补夜盲症 、维生需监测血清视黄醇水平 。天补建议选择复合维生素制剂，维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、天补脂肪吸收障碍患者 、维生哺乳期女性 、天补缺乏症状等因素 。维生菠菜 、天补西蓝花等富含维生素A的维生食物 ，动物肝脏 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量、早产儿 、健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，长期过量补充可能引发中毒 。
维生素A属于脂溶性维生素 ，可在肝脏储存 ，若需使用补充剂 ，
反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，
日常饮食中可交替食用猪肝 、并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。乳制品等食物富含维生素A ，长期素食者等存在缺乏风险 ，蛋黄 、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。
孕妇 、胡萝卜、此时应在医生指导下进行短期补充。通常可满足需求 。特殊生理阶段 、但高温油炸可能破坏营养素 。